“湿气重，百病生”，湿气易伤脾，也会影响其他脏腑，正所谓“无孔不入”

【湿气在脾】

1， 身体倦怠、食欲不振

2， 身体虚胖、小肚子大

3， 恶心呕吐、四肢酸懒

4， 眼袋下垂、大便不成形

【湿气在肝】

1， 皮肤油腻、满脸油光

2， 困倦嗜睡、头发油腻

3， 脱发严重、脾气暴躁

4， 口苦口臭、长斑长痘

【湿气在心】

1， 心慌气短、身体疲倦

2， 失眠健忘、胸中郁闷

3， 焦虑烦躁、头晕耳鸣

4， 全身乏力、发胖浮肿

【湿气在肺】

1， 咳嗽痰多、诱发鼻炎

2， 面色发黄、没有光泽

3， 气虚无力、胸闷气短

4， 口唇淡白、经常脱皮

【湿气在肾】

1， 畏寒怕冷、四肢冰凉

2， 腰部发凉、腰酸背痛

3， 脸色苍白、面无血色

4， 小便增多、黑眼圈重

再改变以下八个不良习惯，效果会更好

如果【这些习惯不改，会使湿气加重】

1， 长时间吹空调；

2， 经常喝冰凉饮品；

3， 穿衣露肚脐、露脚踝；

4， 吃得太过油腻；

5， 经常熬夜晚睡，睡眠不足；

6， 久坐不动，代谢慢；

7， 头发没干就睡觉；

8， 长期在阴冷潮湿环境呆着。

以上习惯占得越多，说明你体内的湿气会越重。